cos na

co sie z buttonem stalo i jego monsterem? Nawet z 6 miejsca tym bolidem ktorym jezdzil wczesniej na pewno by odrobil. Brawn z***al cos czy reszta ulepszyla?

tymi samymi ćwiczeniami lecę póki widać efekty, jak coś zmienię to 1 max 2 ćwiczenia na partię i zastosuję gdzieniegdzie inny chwyt, bo dużego wyboru w piwnicy to ja nie mam ;p Od 3 miesięcy w serii wyciskam sztangą 60kg na płaskiej i 2x15 sztangielkami na skosie+ (btw to nie jest jakoś dziwnie mało?)

Jesli oceniamy na podstawie ostatnich tygodni - to Kanarek Cierpliwie wnika w szczegóły, pytających nie odsyła od razu do wyszukiwarki - Biniu natomiast pisał cos o ograniczeniach swojego dostepu do sieci, może dlatego jest trochę ostatnio przysłonięty skrzydełkami ''ptaśka'' Pozdrowienia Longus

Witam Ja np chat-a nie lubie wole IRC-a, jesli kto chce porozmawiac w czasie rzeczywistym to kanal #kulturystyka na serverach irc.pl (np: poznan.irc.pl, krakow6.irc.pl, i inne :) ) Co do chat-a to mam cos zrypane w przegladarce ze jak uruchamia sie java to zamykaja mi sie wszystkie otwarte www ;) pozdrawiam

Może trafiłem na jakiś zły moment, ale odniosłem wrażenie, że wypowiada się tam tylko: kilku d****i, kilku schizofreników oraz kilka szympansów (one sresztą najmądrzej)... Rozczarowało mnie to nieco. Może zresztą niesłusznie. Czy o takie cóś właśnie chodziło?

ostatnio na meczu z rzutu wolnego około 23m. Ustawiłem piłkę i walnołem prostym podbiciem obok supka bramkarz nawet nie dychnoł. To było coś pięknego uświadomiłem sobie ,że muszę strzelić byłem strasznie skoncentrowany uderzyłem i gol!!!

szczerze odradzam, cena kosmiczna jak na takie badziewie, moj znajomy ostatnio cos mniej wiecej takiego kupil, wytrzymalosc bardzo mala, jak wydac kase to raz a porzadnie, poszukaj sprzetu firmy Kelton, a bedziesz mial na dlugie lata.

dzisiaj chlopaczka znajomego ambulans ze szkoly zabral tak mu cisnienie na cyklu wyjepalo. chca go zostawi w szpitalu na obserwacje bo cos za bardzo z nim nie tak. chyba koks nie dla wszystkich...

Czesc, faktycznie nie dziala. Dzieki za informacje. Bedzie to trzeba w perspektywie znowu przerobic na zwykle linki (jutro lub pojutrze jade na dwu tygodniowy urlop, wiec nie wiem, czy zdaze cos podzialac do tego czasu...) Na ten moment chyba tylko pozostaje wyszukanie danego tematu poprzez wyszukiwarke.

[...] bede mieć :( i tu jest ten problem o aero niewiem sie zastanowie Myslalem na kupnem BCAA STRONG z olimpu albo tych z treca jak myslicie dobry wybor elite jezeli przybedzie cos do portfela to kupie wiem ze efekty wtedy by byly wypas. Bede stosowac pierwszy raz w zyciu jakie kolwiek aminokwasy wczesniej tylko bialka w ktorych rowniez wystepuje [...]

Hehe, sam cwiczylem samoobrone tonfa. Tonfa ma byc przedluzeniem reki, najprosciej uzywac jej do bloku i szybkiej kontry, a ksiazki, to nie pamietam tytulu, ale cos w stylu "Tonfa w samoobronie" czy jakos tak. Najlepiej kupuj w Czechach, w Cieszynie na rynku sa dobre. Pokoj duszy z Toba!

Ok, juz rozumiem Konczac juz to co bys mi polecil i w jakis ilosciach? Vital najlepszy? A na kolejny cykl to samo czy cos juz innego? Z gory thx

bardzo dobrym cwiczeniem na przedramie jest nawijanie sznurka z obciazeniem na kij paty lub cos w tym stylu

Do pierwszego posilku dodalem 30g orzechow wloskich. Do drugiego 100g makaronu oraz olej lniany (30ml) 5,5g wegli na kg masy ciala wystarczy czy cos jeszcze dorzucic? (B:214 T:120 W:419)

EAA daj jeśli coś w trakcie ;-) Chodź jak masz EAA to zrezygnowałbym z profimasa i do EAA dokładał carbo tak żeby wyszło ok 20g EAA i 1g carbo na kg masy ciala.

j/w jezeli cos nie dziala na ciebie juz w potrojnej porcji to znak, ze czas na przerwe od danego produktu

rozpisz cykle na jednym i drugim, wtedy można coś powiedzieć, bo samo porównywanie nie ma sensu.

meta + oxa jest znacznie lepszym rozwiązaniem, poszukaj dobrego towaru, tak żebyś wiedział na ile będziesz miał kasy, to coś pokombinujemy. taki cykl można już z 8 tygodni pociągnąć, choć bardziej bym widział propa z oxą. Zmieniony przez - slac w dniu 2012-08-19 13:43:43

Nie ma za co, szukaj uparcie i się nie poddawaj, jedno jest pewnie na pewno coś możesz, może nie koniecznie taekwondo ale nie daj sobie wmówić że zostało Ci siedzieć bezczynnie !

Zniechęcić akurat mnie nie jest zbyt łatwo, ale myślę o kb w miarę na poważnie i chciałbym coś większego osiągnąć w tym sporcie i nie wiem czy dam radę. W domu staram się poprawiać błędy i trenować np.Pracę nóg, koordynację i się rozciągam